メンタルトレーニング | 【八王子駅5分】八王子のレンタルスペース space ＆

【メントレ】「どうせ自分なんて上手くいかない」と思っていませんか？【満席御礼！】

space ＆ — Sat, 29 Feb 2020 09:00:11 +0000

開催前から話題沸騰、あっという間に満席になった「ゆるっとメンタルトレーニング基礎コース」。先日、第2回目が開催されました。

ご参加頂いた8名の皆さん、ありがとうございました（後列中央は講師の坂田兼一先生）。

「メンタルトレーニング基礎コース」とは？

「この講座を受講し、愚直に行動して成果が出ないという方には全額受講料をお返しします」と言われるくらい強力な、坂田先生の新メソッド・通称「ヤバい講座（笑）」です。

1年間を通して「成功するための“セルフイメージ”を構築するためのステップ」を学び、実践していく全12回コースの講座です。

単発で参加しても学びになりますが、順番通りに学び、実践することで、その効果を確実に実感できると言われています。

どんな成果が得られるの？

「メンタルトレーニング基礎コース」に参加すると、以下の成果が得られるようになります。

・前向きなセルフイメージの構築
・明確な目標設定
・失敗を失敗としてみない習慣
・考え方や行動の生産性向上

・他人と自分を許す力
・怒りをコントロールする方法
・人生で出会う人々との関係を良くする方法
・毎日、自分自身の最高のパフォーマンスを引き出す方法

上記の成果が誰でも確実に得られるように、シンプルな方法で、ステップバイステップで学び、実践します。

第2回目のテーマは「心の映画館」

今回から、具体的なメントレ・エクササイズが始まりました。

今回のテーマにもなっている「心の映画館」のエクササイズについて、少しご紹介します。

ここは、あなただけの心の映画館。ゆったりと座席に腰掛け、自分が行ってみたい場所を想像し、そのイメージをスクリーンに映し出してみましょう。このとき、館内の広さやスクリーンの大きさ、自分が座っている場所などを具体的に想像してみてください。あなたは今、心の映画館の観客です。
座席から離れ、ゆっくりと歩いてスクリーンに近づいてください。スクリーンがどんどん大きくなってきましたね。そして、そのままスクリーンに流れているイメージの中に入り込みます。
イメージから抜け出して、自分の座席に戻り、また観客に戻ります。

イメージ出来たでしょうか？

最初は上手く想像出来なくても、何度も繰り返しているうちに慣れてきます。初めから何でも出来る人はいません。ゆるっとメンタルトレーニング基礎コースにおける合言葉は「以前はできなかったけど、今は簡単！」です。

今回の講座では、上記のエクササイズを活用しながら、ステップイン・ステップアウトの訓練をしたり、毎日の目標について改めて考えたりしました。

講座はいつも通り、和気あいあいとした雰囲気です。

受講生の感想

S.Kさん
カウンセラー
婚活アドバイザー

サイコサイバネティクスを改めて復習。ステップイン・ステップアウト、心の映画館、実践したいと思います。お客様のカウンセリングに活かしたいです。負のオーラに引き込まれないようにします。

T.Nさん
パーソナルトレーナー

毎日やることを決めて、多くのことをやろうとして全てをやりきることができずに「今日もできなかった」と思ってしまっていたが、1つ決めたことの手順を1つずつこなしていくやり方をやっていこうと思った。

K.Sさん
整骨院・鍼灸院

ステップイン・ステップアウト、ネガティブなイメージが大きくなりがちなのでステップアウトの手法を使いたいです。フラッシュバックすることが最近何故か多くなっているのでそのときには使ってみたいです。

坂田先生

メントレ・エクササイズ、ご自宅でも是非実践してみてくださいね。セルフイメージを高めて、人生をより豊かにしていきましょう！

G&G Marketing 坂田先生のプロフィール

地域で輝く小さな会社の経営者のためのマーケティングパートナー

坂田兼一
G&G Marketing
マーケティングコンサルタント

小さな会社の経営者、個人事業主や店舗経営者を対象に、3ヶ月・3ステップで売上や利益を1.5～2倍へ改善させることが得意。

専門用語を極力使わず、具体的で分りやすい言葉で伝えるコンサルティングやセミナーは、マーケティング初学者からも「やる気が出る」と好評を得ている。

小さくても、その地域で光り輝き、たくましい会社をたくさん作ることが、地域の活性化に繋がるという信念に基づき活動している。

現在、八王子や多摩地区の経営者やこれから起業を考えている方向けに「売上アップ実践会」「ゆるっと勉強会」等をspace ＆にて毎月開催中！

次回のメントレは3月25日（水）開催

毎月第4水曜日の14時から開催している「ゆるっとメンタルトレーニング基礎コース」。

第3回目は、下記のとおり開催します。

テーマ「自信を失わせるもの」

◆ 日時 3月25日（水）14時～16時
◆ 参加費 3,500円（税込）
◆ 持ち物筆記用具

現在受講して頂いている皆さんにも引き続きご参加頂きたいと思っています。新規参加を希望の方は、こちらのフォームからお気軽にお問い合わせくださいませ。

どんなことが起きても、最終的に決めるのは自分の心であり、その心はあなた以外の誰のものでもありません。他人ではなく、自分として生きていきましょう。

皆さんのビジネスが、そして人生がより豊かになるよう、space ＆も応援し続けていきます。

八王子駅徒歩5分！秘密基地のようなレンタルスペースであなたの「やってみたい」を実現しませんか？

3～5名程の少人数制のワークショップ、教室、講座、セミナー、会議、研修会などにご利用頂けます。壁にはピクチャーレールを設置しているのでギャラリー利用も可能です。Wi-Fi、電源、ホワイトボード、プロジェクター、プリンター、ラミネーターなど各種設備も充実しています。

初回見学は無料ですのでお気軽にお問合せください。

詳細はこちら

【新講座・満席御礼！】メンタルトレーニング「ヤバい講座」ついに始まりました！

space ＆ — Thu, 23 Jan 2020 21:30:00 +0000

募集開始直後から話題になり、あっという間に増席分も埋まった「メンタルトレーニング基礎コース」通称「ヤバい講座（笑）」の第一回目が開催されました。

「メンタルトレーニング基礎コース」とは？

「この講座を受講し、愚直に行動して成果が出ないという方には全額受講料をお返しします」と言われるくらい強力な、坂田先生の新メソッドです。

1年間を通して「成功するための“セルフイメージ”を構築するためのステップ」を学び、実践していく全12回コースの講座です。

単発で参加しても学びになりますが、順番通りに学び、実践することで、その効果を確実に実感できると言われています。

どんな成果が得られるの？

普段の講座とは異なり、スライドは使わないため、かなりの集中力を使います…と、言いたいところですが、坂田先生曰く「リラックスして臨むのが大事」とのことです。

第一回目のテーマは「自動誘導システム」

第一回目は、セルフイメージを利用した「成功への自動誘導」について学びました。もちろん、ワークの時間もしっかりありました。

受講生の感想

A.Tさん
リラクゼーション・エステ経営

マイナスイメージよりもプラスの創造・イマジネーションを大事に。ここを学ぶことで何がブロックされているのか出てくるのが楽しみです。

K.Mさん
美容業

「自分の中の他人がいる」と考えると、違う角度から見れるように思えるので気持ちが楽になりました。

T.Iさん
フラワーエッセンス講師・セラピスト

新鮮な学びでした。
セルフイメージを変えられるようになるのが楽しみです。

「どうせこれやっても…」と思うことが多いので、そう考えることをやめようと思いました。