町田のパーソナルトレーニングジム Life by 53をご存知ですか？

個々の特性や目的に合わせた完全オーダーメイドプログラムを提供してくれるのが特徴です。

オーナーの野本拓矢さんは、元アメフトトップリーガーでもあります。

そんな野本さんが space ＆にて主催しているダイエットセミナーについてご紹介したいと思います。

ダイエットについて毎回異なるテーマで学べる

第3回目のセミナーでは、自宅で出来る簡単なフィットネスについて、少しだけ体を動かしながら、主に知識として学んで頂きました。

今回のセミナーの主な概要

• なぜパーソナルジムは筋トレを推奨するのか
• 筋トレとランニングはどちらがダイエットに効果的か
• 上手な運動方法の選び方

野本さんのダイエットセミナーは、少人数制なので質問もしやすく、毎回非常にアットホームな雰囲気です。

また、毎回テーマが異なるため、ダイエットについて様々な観点から具体的に学ぶことが出来ます。

参加者の感想

雑誌などでよく「これだけでOK、かんたんトレーニング」みたいのを見ますが、よく読むと結構複雑で続けるのが難しく、いつも挫折してきたので、今日のセミナーはハードルを少しずつ上げる感じでやれそうな気がします。

筋トレの効果や自宅でも出来るトレーニングを知ることが出来て良かった。筋肉をつける食事法も学んでみたい。

講師 Life by 53 野本拓矢先生のプロフィール

個々の特性や目的に合わせた完全オーダーメイドプログラムを提供します！

野本 拓矢
LIFE by 53
パーソナルトレーナー

日本体育大学卒。
社会人アメリカンフットボールリーグ（Xリーグ）で7年間プレー。

現役引退後に大手フィットネスジムで勤務。練馬のパーソナルジムLEADINGにて、パーソナルトレーナーや新人教育を担当。

2019年8月からはLEADING相談役に就任。

2019年8月に町田でパーソナルトレーニングジムLifeby53をオープン。主婦、経営者、アスリートなど多数のボディメイク指導を行う。

space ＆ にて、毎月「ダイエットセミナー」を開催中！

【 保有資格 】
・NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
・中学校教諭一種免許状（保健体育）
・高等学校教諭一種免許状（保健体育）

次回のダイエットセミナーは4月22日（水）

毎月開催中のダイエットセミナー、次回は以下の日程での開催を予定しております。

◆ 日時：2020年4月22日（水）11時～12時
◆ 会場：八王子のコミュニティー・レンタルスペース space ＆
◆ 定員：6名

詳細が決まり次第、またアナウンスします。

健康のためにも、適度な運動は必要不可欠です。
「最近ちょっと食べ過ぎかも？」なんて方は、この機会にダイエットについて学んでみてはいかがでしょうか？

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@spaceand_802

八王子駅徒歩6分！秘密基地のようなレンタルスペースであなたの「やってみたい」を実現しませんか？

3～5名程の少人数制のワークショップ、教室、講座、セミナー、会議、研修会などにご利用頂けます。壁にはピクチャーレールを設置しているのでギャラリー利用も可能です。Wi-Fi、電源、ホワイトボード、プロジェクター、プリンター、ラミネーターなど各種設備も充実しています。

初回見学は無料ですのでお気軽にお問合せください。

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