元アメフトトップリーガーという経歴を持つパーソナルトレーナー 野本拓矢さんが講師を務めるダイエットセミナーが八王子で開催されます。

どんなダイエットセミナーなの？

今回は、自宅で出来る簡単なフィットネスについて、実際に体を動かすのではなく、知識として学んで頂きます。

主なセミナー概要

• なぜパーソナルジムは筋トレを推奨するのか
• 筋トレとランニングはどちらがダイエットに効果的か
• 上手な運動方法の選び方

尚、こちらのセミナーは少人数制での開催となりますので、アットホームな雰囲気で質問等も気軽に出来るのが特徴です。

過去の参加者の感想

食事に対する正しい知識を得ることが出来て良かったです。また、GI値やGL値等、専門的な知識も得ることが出来て大変勉強になりました。

前回と同じく、知っているようで知らなかったことをいろいろ教えていただき、とても勉強になりました。ありがとうございます。特に、筋トレのやり方はすぐに取り入れられそうで嬉しいです。

勉強になった。短い時間でいろいろ聞けて良かった。

セミナー詳細

フィットネス勉強会
「自宅で簡単にできるダイエットのための運動について」

◆日時：2020年3月25日（水）
11:00～12:00（受付10:45～）

◆会場：space ＆
八王子市中町3-2 0426 spring garden 2F L区画
＊JR八王子駅北口にある噴水ビルの正面右の階段を上がった突当りです。

◆参加人数：6名（※お申込み先着順）

◆参加費用：2,500円（税込）

◆持ち物：筆記用具

◆申込み期日：2020年3月22日（日）

※セミナーの後、30分ほど懇親会を行います。
※懇親会の参加費は無料です。
※参加費用は当日受付にてお支払いください。

講師 Lifeby53 野本拓矢先生のプロフィール

野本拓矢(Takuya Nomoto)
パーソナルトレーニングジム Lifeby53
代表トレーナー
https://lifeby53.com/

日本体育大学卒
社会人アメリカンフットボールリーグ（Xリーグ）で7年間プレー
現役引退後に大手フィットネスジムで勤務

練馬のパーソナルジムLEADINGにて、パーソナルトレーナーや新人教育を担当

2019年8月からはLEADING相談役に就任

2019年8月に町田でパーソナルトレーニングジムLifeby53をオープン
主婦、経営者、アスリートなど多数のボディメイク指導を行う

＜保有資格＞
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
中学校教諭一種免許状（保健体育）
高等学校教諭一種免許状（保健体育）

参加申込み方法

下記の「簡単フィットネスを学んで今年こそ痩せる！」のボタンのフォームから必要事項を入力し、送信してください。

健康のためにも是非学んで頂きたい内容の講座です。是非ともご参加くださいませ。

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